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● 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠
● 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛
● 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人 ● 中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一
● 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升
● 吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍
● 53．6％的不吸烟者受到被动吸烟的危害 |
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“吸烟有害健康”这句话就写在香烟盒上，但是由于这句话太笼统、太含蓄，所以它并没有起到应有的作用。那么吸烟为什么有害？吸烟到底有害到什么程度？
其实香烟本身并不含有什么有害物质，但当其燃烧时便会产生大量的有害气体及焦油。现已查明，在香烟燃烧时所产生的烟雾中含有2000多种对人体有害的化学物质，其中至少有64种是强烈的致癌物质。
在这些致癌物中，含量最高的一种是苯并芘(Benzopyrene)，它是一种有机物质燃烧后所产生的多环芳香烃。将苯并芘涂在动物的皮肤上，将会使动物生皮肤癌。苯并芘最早是在煤或木炭燃烧后的烟灰中被发现的，早在1775年英国医生包特便发现，长期接触烟灰是使许多扫烟囱的工人罹患睾丸癌的原因。
如果将香烟的焦油涂在动物的皮肤上，实验动物得癌症的速度比涂苯并芘时要快得多。这说明焦油中其他致癌物质的致癌能力也很强，同时也说明多种致癌物质混合在一起后会更危险。
◎癌症
每当提起吸烟的危害，多数人首先想到的便是肺癌。的确，肺癌可以说是吸烟人的专利疾病，因为大约90%的肺癌是由长期吸烟所导致的。最新的统计显示：在每天吸25支以上香烟的吸烟人中，肺癌的发生率为12%。
到目前为止，肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症，同时肺癌几乎无法早期发 现。被诊断为肺癌的患者3年后的存活率低于5%，5年后的存活率几乎为零。医生们建 议：吸烟人应每隔3～6个月做一次胸部透 视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，切不可掉以轻心，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。只有这样才能增加早期发现肺癌的可能性。
对于吸烟人来讲，预防肺癌的最好方法是立即停止吸烟。据统计，吸烟人戒烟十五年后，肺癌的发病率将与不吸烟人相同。
除了肺癌以外，吸烟还能引发许多其他癌症，例如：口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、乳腺癌、肾脏癌和睾丸癌等。
◎心脏病
许多人认为，吸烟人最容易患癌症，然而实际情况并非如此，因吸烟而死于心脑血管疾病的人数远远超过死于癌症的人数。虽然吸烟不是造成心脑血管疾病的唯一原因，因为它还与饮食习惯及遗传因素有关，但吸烟却是一个十分重要的原因，吸烟人死于心脑血管疾病的危险性是不吸烟人的三倍。
研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。如果冠状动脉发生硬化，其内腔便会变细，一旦血液在里面凝固动脉便被塞住，这时氧气便不能被送到该部分的心脏肌肉中去，而心肌细胞便会因缺氧而衰竭死亡，这便是心肌梗死。局部的心肌梗死会使人发生心绞痛，大范围的心肌梗死则会使人休克，或者由于心脏突然停止跳动而死亡，这便是急性心肌梗死。
医生们对吸烟人的劝告是：如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，你就应立刻停止吸烟，因为吸烟会使你罹患心肌梗死的危险性提高几十倍。
◎ 肺气肿
与肺癌一样，肺气肿是吸烟人的另一项专利。当烟被吸入后，75%以上的焦油会附着在气管的粘膜上及肺泡中。在焦油的长期腐蚀下，肺泡壁被溶解，许多相邻的肺泡融合形成大的囊 泡，这就是囊泡型肺气肿。同时，焦油与过多的粘液一起阻塞了气体的通道，致使肺的排气不畅，储气量增多，这便是阻塞型肺气肿。
肺气肿的发生是在不知不觉中进行的，初期时不会出现任何症状。许多人直到稍做一点运动便喘个不停时才开始意识到患有肺气肿，但这时的肺气肿实际上已经到了非常严重的地步，即大约80 %以上的肺泡已经无法正常工作了。肺气肿一旦发生便无法治愈,药物治疗与戒烟只能减缓肺气肿发展的速度，但却无法使坏死的肺泡复活。
重度肺气肿患者是十分痛苦的，为了吸入足够的氧气，他们不得不上体直立且高频率地喘息，即使在平地上他们也必须慢慢地行走。有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作--喘气。
有的医生认为，与肺气肿相比，肺癌应算作是一种十分仁慈的疾病，因为肺癌使人痛苦的时间与肺气肿相比要短得多。
◎ 该下决心了
据统计，在终生吸烟者中，约有一半人将直接死于由吸烟所引发的疾病，这使得吸烟人的平均寿命比不吸烟人减少20年左右。中国现有3亿5千万人吸烟，同时还有5亿多人长期生活在被二手烟污染的环境中。美国环境保护委员会将二手烟与石棉、砷、苯及氡定为最危险的五种致癌物质。很明显，吸烟最大的受害者是吸烟人自己以及他们身边的亲人。
实际上，绝大多数吸烟人都已经知道吸烟有害健康，但他们却存有侥幸心理，他们认为自己现在还很健康，再吸几年烟大概也不会有问题。其实他们不知道，吸烟的危害正是在吸烟人没有感觉的情况下形成的。例如，吸烟能够使人得癌症，但是在癌症的潜伏期及启发前期可能没有任何疼痛及异样的感觉；心肌梗死及脑溢血这类的血液循环系统的疾病具有慢慢发展、突然发作的特点；至于吸烟对呼吸系统的损害，则更是在无法感知的情况下慢慢进行的。切记：吸烟是否有危害，不能凭感觉。当吸烟人自己已经开始感觉到情况不妙了，这时候可能一切都晚了。在美国电视中曾经播出过这样一段采访，一位59岁的晚期肺癌患者说道:“我现在真的很后悔。医生们早就说过吸烟会得肺癌，可我却一直认为他们说的是别人而不是我。我原本打算退休后就戒烟，现在看来我已经活不到那一天了。”在接受采访后不久他便离开了人世。
人们发现，只有病魔缠身的人才知道健康的可贵；只有即将告别人世的人才知道生命的无价，但是他们都知道的太晚了。对许多吸烟人来讲，现在马上戒烟，健康和生命可能还属于你，如果再吸下去就难说了。 |
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世界金奖 |
中国银奖 |
北京特奖 |
效果证明 |
卫生部推荐 |
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部长支持1 |
部长支持2 |
国内报道 |
轰动日本 |
全球消费者 |
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烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实，还有很多你可能未知的好处。 戒烟 20 分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
戒烟 8 小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟 24 小时：心脏病发作机率下降；
戒烟 48 小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
戒烟 2 周一 3 个月：血液循环改善，肺功能增加 30 ％；
戒烟 1—9 个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低，感染的能力增强；
戒烟 1 年：冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。（一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她（他）笼罩。
（二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
（三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
（四）血液循环改善，男性男根部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。
（五）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。
（六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。
（七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。
（八）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。 |
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